Das Retreat als Grundlage für Lebensgemeinschaften, die sowohl auf der Sach- als auch Beziehungsebene vorankommen wollen
Madeira 170 ist weder eine Bezeichnung für einen besonderen madeirischen Wein noch die Maximalgeschwindigkeit auf der dortigen Autobahn. Es ist das Motto des Retreats – angelehnt an den Seiten 170/171 des Vagusschlüssels. Es geht darum, wie Ehrliches Mitteilen in Konfliktsituationen angewandt werden kann.
Für folgende Menschen kann das Retreat von Nutzen sein:
- Leiter von Lebensgemeinschaften, wie z.B. Arztpraxen, Firmen, Kindergartengruppen, und alle möglichen Wirkstätten, die Sach- und Beziehungsebene gleichermaßen betrachten wollen
- Paare, die ihre Beziehung vertiefen möchten
- Menschen, die bereits Lokale Gruppen leiten oder in Zukunft eine leiten möchten
- Interessierte, die in Zukunft in einer Lebensgemeinschaft wirken möchten und lernen wollen, auf was es im Kontakt und in Konfliktsituationen ankommt
Auf der Quinta dos Artistas („Landgut der Künstler“) auf Madeira bekommst du eine Woche lang (12.-19.09.2026) die Gelegenheit, mit folgenden Werkzeugen und Methoden in eine Welt einzutauchen, die sowohl Sachthemen klärt unter Berücksichtigung der Beziehungsebene:
- Ehrliches Mitteilen
- FLOATING
- TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises)
- Neurosensorische Übungen
- Morgenrunden, die mit EM starten und enden – Kern ist, das Nachmittagsprogramm festzulegen unter größtmöglicher Berücksichtigung der Bedürfnisse aller Teilnehmer (Konflikte sind hier vorprogrammiert und auch gewollt). Mögliche Programminhalte könnten sein: EM, FLOATING, TRE, Leitung einer Lokalen Gruppe, eine Wanderung ans Meer, … . Egal wie sich das Nachmittagsprogramm gestaltet, dein Thema bekommt auf jeden Fall den Raum, den es braucht.
Ich begleite dich dabei. Und 14 weitere Menschen. 6 Tage lang.
„Liebe Julia! Ich bin soo froh, dass mir diese Stunde geschenkt wurde!
Ich weine, weil sich bei mir gerade ganz viel gelöst hat…
Ich fühle Dankbarkeit!
Gern würde ich mal an einem Retreat von dir teilnehmen und werde schauen, wann es passt.“
Gudrun
Ablauf des Retreats
1. Tag – Samstag
Anreise
18 Uhr: Begrüßung und Abendessen
20 Uhr: EM-Runde (optional)
2. Tag – Sonntag
7:30-8:15 Uhr: Neurosensorische Übungen (optional)
8:30 Uhr: Frühstück
10-12 Uhr: Morgenrunde
14-15 Uhr: Mini-FLOATING
16-18 Uhr: Nachmittagsprogramm
18 Uhr: Abendessen
20 Uhr: EM-Runde (optional); Möglichkeit, dass jemand die Gruppe leitet und hinterher Feedback von mir bekommt (Supervision)
3. Tag – Montag
7:30-8:15 Uhr: Neurosensorische Übungen (optional)
8:30 Uhr: Frühstück
10-12 Uhr: Morgenrunde
14-15 Uhr: Mini-FLOATING
16-18 Uhr: Nachmittagsprogramm
18 Uhr: Abendessen
20 Uhr: EM-Runde (optional); Möglichkeit, dass jemand die Gruppe leitet und hinterher Feedback von mir bekommt (Supervision)
4. Tag – Dienstag
7:30-8:15 Uhr: Neurosensorische Übungen (optional)
8:30 Uhr: Frühstück
10-12 Uhr: Morgenrunde
14-15 Uhr: Mini-FLOATING
16-18 Uhr: Nachmittagsprogramm
18 Uhr: Abendessen
20 Uhr: EM-Runde (optional); Möglichkeit, dass jemand die Gruppe leitet und hinterher Feedback von mir bekommt (Supervision)
5. Tag – Mittwoch
Integrations- und Wandertag
8:30 Uhr: Frühstück
Danach Inseltransfer zu Wanderungen auf der Insel (für alle Fitnesslevel geeignet)
18:00 Uhr: Abendessen
6. Tag – Donnerstag
7:30-8:15 Uhr: Neurosensorische Übungen (optional)
8:30 Uhr: Frühstück
10-12 Uhr: Morgenrunde
14-15 Uhr: Mini-FLOATING
16-18 Uhr: Nachmittagsprogramm
18 Uhr: Abendessen
20 Uhr: EM-Runde (optional); Möglichkeit, dass jemand die Gruppe leitet und hinterher Feedback von mir bekommt (Supervision)
7. Tag – Freitag
7:30-8:15 Uhr: Neurosensorische Übungen (optional)
8:30 Uhr: Frühstück
10-12 Uhr: Morgenrunde
14-15 Uhr: Mini-FLOATING
16-18 Uhr: Nachmittagsprogramm
18 Uhr: Abendessen
20 Uhr: EM-Runde (optional); Möglichkeit, dass jemand die Gruppe leitet und hinterher Feedback von mir bekommt (Supervision)
8. Tag – Samstag
8:30 Uhr: Frühstück & Abschied
***
Der Komplettpreis beträgt 1.680 Euro.
Darin ist enthalten die Seminargebühr als auch folgende Leistungen:
* Flughafentransfer
* 7x Übernachtung inklusive Frühstück im Einzel-/Doppelzimmer/ Kategorie Studio 1
* Ganztageswanderung mit örtlichem, staatlich lizensierten deutschsprachigen Guide
* 4 Abendessen auf der Quinta dos Artistas (exklusive Getränke) – an den restlichen 3 Abenden werden wir mit dem Shuttle in Restaurants der Region gefahren
* 5x Jause vom reichhaltigen Frühstücksbuffet zum selber machen
* 1x Dienstag leichter mittags Lunch mit Salatbuffet, Tips(Hummus, Kräuter) und Hähnchenstreifen
* an den 5 Retreat Tagen Kaffee, Tee Kuchen
* Yogaraum als Seminarraum
* gefiltertes Quellwasser aus Wasserspender zum Essen und auch zum Auffüllen für die „Wanderflaschen“
Nicht im Preis enthalten ist der Flug als auch Getränke und 3 Abendessen.
Zusätzlich vor Ort an der Quinta zu bezahlen ist noch die Ökosteuer für die Gemeinde Santa Cruz (Eco-Taxa) von € 2,- pro Tag und Person (max. für 7 Tage, geltend ab 13 Jahren).
- Frühstück: Die Quinta bietet ihren Gästen ein abwechslungsreiches, gesundes, regionales und saisonales Frühstück. Dank des ganzjährig angenehmen Klimas bringt jede Jahreszeit verschiedene Gemüse-, Kräuter- und Obstsorten hervor. Wann immer es geht, verwenden wir selbst produzierte, biologische Produkte oder jene von Bäuerinnen und Bauern aus der Region.
- Abendessen: Die Abendessen kochen wir selbst; vorzugsweise aus unseren saisonalen und regionalen Produkten. Eine vegetarische Alternative gibt es (auf vorherige Anmeldung) immer, da genug Gemüse und Salat auf der eigenen Farm wachsen. Das Abendessen besteht aus Vorspeise oder Suppe, Hauptspeise mit Beilagen und Salaten, Nachspeise. Die Getränke sind nicht inkludiert.
Wer zuerst bucht, dessen Wünsche bezüglich Unterkunft werden auch zuerst berücksichtigt (Einzel-/Doppelzimmer).
Bei Fragen zur Unterkunft meldet euch bitte direkt bei der Quinta per E-Mail: info@quintadosartistas.com
Madeira hat nur einen Flughafen – Aeroporto Internacional da Madeira – Cristiano Ronaldo (FNC). Dort werdet ihr abgeholt und innerhalb von 15 Minuten und nach ca. 350 Höhenmetern seid ihr auf der Quinta.
Ich freu mich auf dich!